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现在全(quán )身上下除了(le )手臂，其他(tā )的地方都不能(néng )动，手臂的(de )疲惫立刻显(xiǎn )现出来。

那(nà )怎么办？艾(ài )美丽担心的(de )问：我可不(bú )想再输(shū )给吴(wú )倩倩那(nà )傻逼了。

看(kàn )着她飞快的(de )背影，蒋少(shǎo )勋脸色黑如墨碳，想起刚(gāng )刚被她强吻(wěn )的画面，气(qì )到头上，他(tā )突然笑出声(shēng )。

跑步的时(shí )候，呼吸很(hěn )重要，记住，让人(rén )最舒适的跑(pǎo )步呼吸方法(fǎ )，有两种，第一种，是三(sān )步呼两步吸(xī )，既跑三步(bù )就呼一次气(qì )，再跑两步(bù )吸气，并且(qiě )记住要用鼻(bí )子吸气(qì )，嘴(zuǐ )巴呼气(qì )，一定不能(néng )张大嘴巴吸(xī )气。

一听到(dào )蒋教官这三个字，艾美丽(lì )就想到梦里(lǐ )蒋少勋露出(chū )獠牙，阴气(qì )森森的说要(yào )和她上床，搞死她的事(shì )，浑身(shēn )顿时一个激(jī )灵。

陈美那(nà )边也开始让(ràng )肖雪和张天天固定姿势摆(bǎi )臂。

蒋少勋(xūn )此时气的脸(liǎn )色发黑，本(běn )身气势就吓(xià )人，他这么(me )黑着脸，把(bǎ )艾美丽(lì )吓得浑身发(fā )抖。